Należy unikać słodkich, papkowatych, klejących się pokarmów, które długo zalegają w jamie ustnej,Należy unikać jedzenia w nocy po umyciu zębów,Należy zredukować częstość jedzenia słodyczy miedzy posiłkami,Słodycze najlepiej jeść w jednym z głównych posiłków, a potem wymyć zęby,Słodycze należy jeść szybko, aby jak najkrócej przebywały w jamie ustnej, Korzystniej jest zjeść Więcej…
Pasta do zębów nakładana jest za pomocą szczoteczki do zębów. Służy utrzymywaniu czystości zębów i jamy ustnej. Działa poprzez usuwanie z powierzchni zębów i dziąseł zanieczyszczeń i nalotów (resztek pokarmowych, płytki nazębnej). Stanowi długotrwałą ochronę przeciwpróchniczą. Zapewnia świeży oddech. Zapobiega chorobom przyzębia. Skład past do zębów:*środki ścierne, polerujące*środki żelujące (zagęstniki) nadają konsystencję*środki pieniące (mydła, detergenty)*substancje smakowo-zapachowe*substancje przeciwbakteryjne*substancje biologicznie Więcej…
*Niewoskowana to cienka nylonowa nić. Dociera ona nawet do wąskich przestrzeni między stłoczonymi zębami, jednak może być łamliwa i łatwo się strzępić. *Woskowana to nić nylonowa pokryta lekką, woskowaną warstwą. Jest bardziej odporna na pękanie, jednak woskowana powłoka może utrudniać docieranie do wąskich przestrzeni międzyzębowych. Zaleca się stosowanie jej po Więcej…
W naszym organizmie pierwszą linią obrony przed patogenami jest wrodzona odporność immunologiczna. Jej głównym zadaniem jest natychmiastowe zapobieganie rozprzestrzenianiu się obcych patogenów w całym ciele. Układ ten składa się z wielu komórek, które powinny współpracować ze sobą aby utrzymać równowagę systemu. Aby wzmocnić układ odpornościowy pamiętaj o tym by:– regularnie Więcej…
Sama szczoteczka do zębów nie zapewnia odpowiedniej higieny przestrzeni międzyzębowych. Dlatego warto wprowadzić do codziennej pielęgnacji jamy ustnej nitki dentystyczne, szczoteczki międzyzębowe. Nitki należy używać przed szczotkowanien zębów.Nitkę z fluorem można używać również po umyciu zębów zabezpiecza ona dodatkowo powierzchnie styczne uwalniając związki fluoru.Nitka woskowana zostawia cienką powłokę wosku na Więcej…
obejmuje:– szczotkowanie zębów z użyciem past zawierających związki fluoru (przynajmniej dwa razy dziennie, a w szczególności przed pójściem spać),– higienę międzyzębową (nitki dentystyczne, szczoteczki międzyzębowe),– stosowanie odpowiedniej diety (bogatej w warzywa, owoce, unikanie słodyczy),– stosowanie po szczotkowaniu płynów do płukania jamy ustnej,– po posiłku można stosować gumy do żucia z Więcej…
Ruchy okrężne na czym to polega? Jest to tzw. metoda Fonesa, szczególnie polecana dzieciom. Pomaga usunąć płytkę nazębną z powierzchni gładkich zębów, nie oczyszcza powierzchni między zębami. Technika wykonania zabiegu: Szczoteczkę ustawia się pod kątem 90 stopni do powierzchni wargowych zębów. Zaczyna się od zębów tylnych, trzonowych i stopniowo przechodzi Więcej…
Poprawne mycie zębów przez najmłodszych (1-3 lat) obejmuje szczotkowanie wykonywane przez rodziców minimum dwa razy dziennie z użyciem specjalnej dziecięcej szczoteczki bez pasty do zębów lub z jej niewielką ilością. Rodzice myją zęby dziecku stojąc za nim, należy pamiętać o oparciu głowy dziecka. Szczoteczką wykonuje się ruchy okrężne. U dzieci Więcej…